Съществуват различни видове бани, които можем да оприличим на сауна. Класическият и най-разпространен вид е финландската сауна. Характерно за този вид сауна е, че е изцяло направена от дърво, в която температурата е между 80-100 º С, а влажността на въздуха е средно 20-35%.
Подгряването й става чрез специални електрически печки или такива на дърва, в които са разположени вулканични камъни. Те именно съхраняват и разпространяват топлината, която в комбинация с мириса на дървесината и ароматите във водата, с която заливаме камъните, създават неповторимото изживяване на сауната.
